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头奖彩票官网 :太空任务影响宇航员的睡眠模式

2019-05-24 11:27:49 医疗快讯151℃

  太空任务影响宇航员的睡眠模式

  作者:Kate Bass,B.Sc.Aug 10 2014

  刚刚发布了关于太空飞行期间睡眠模式的最全面的研究,并证实宇航员在任务前训练和航天飞行期间都遭受了相当大的睡眠不足。

  该研究包括目标(通过活动记录仪;戴在手腕上的设备记录睡眠和唤醒周期)和主观(通过每日日记记录警觉性和睡眠质量)评估。共有85名宇航员(80次航天飞行任务中有64次,国际空间站[ISS]上有21次)参加了这项研究,并提供了地球上大约4000个夜晚和4200个太空之夜的数据。

  宇航员睡在他们的睡袋里,这些睡袋固定在发现号航天飞机的中间甲板上,与国际空间站对接。图片来源:NASA

  在太空飞行期间,每位机组成员每晚有8点钟和5点钟的睡眠时间。

  然而,该研究显示航天飞行任务期间平均航天时间不超过6小时,国际空间站任务时间超过6小时。持续至少7小时的睡眠事件仅在航天飞行任务中占12%的时间,在ISS任务中占24%。任务结束后(大多数宇航员在家中睡觉时)的相应值分别为42%和50%。

  太空升起并在太空中每隔90分钟设置的事实被认为是宇航员睡眠剥夺的原因,但尽管提供了安静和黑暗的“睡眠站”,但睡眠障碍仍在继续发生。在国际空间站上。因此,据推测微重力本身可能会影响睡眠模式。然而,在执行任务之前的3个月内,宇航员平均每晚睡眠时间为6小时,中午睡眠时间为5小时,表明睡眠剥夺不仅限于航天飞行。

  相关故事科学家发现睡眠支持免疫系统的新机制睡眠,情绪和压力影响老年人的控制信念睡眠呼吸暂停患者难以记住生命记忆的细节,研究显示,首席作者劳拉·巴格尔评论说“明确” “在训练和太空飞行期间,需要采取更有效的措施来促进船员充足的睡眠,因为睡眠不足与许多实验室和实地研究中的表现减少有关。”

  在研究期间,75%的国际空间站机组成员和78%的穿梭任务机组成员报告在航天飞行期间的某些时候服用了睡眠药物,如唑吡坦和扎来普隆。在所有船员参与研究的四个航天飞机任务中,每个成员报告在6%的时间在同一个晚上进行睡眠药物治疗。

   Barger博士强调说:“如果通过紧急警报从睡眠状态唤醒,机组成员能够以最佳方式执行的能力可能会因使用促进睡眠的药物而受到损害”。

  来自美国宾夕法尼亚大学的Mathias Basner博士在一则相关评论中指出:“睡眠阶段的生理学研究和睡眠和hellip的强度;空间是必要的,以回答太空飞行是否减少睡眠需求的重要问题,因此能够入睡,或者它是否会降低睡眠能力但不会降低睡眠需求。”

  资料来源:Barger LK,et al。在航天飞行之前,期间和之后宇航员睡眠不足和使用催眠药物的患病率:一项观察性研究。 Lancet Neurology,电子酒吧,打印前于2014年8月8日。可在http://www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(14)70122-X/abstract

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